Pilates

Ultimate FIT
3. ožujka 2017.
Body FIT
5. ožujka 2017.

Pilates

Pilates je kombinacija vježbi snage i istezanja čime se postiže optimalna tjelesna uravnoteženost i učvršćuju najdublji mišični slojevi koji su najodgovornija potpora koštano-zglobnih struktura.

Radi se o skupini specifičnih kretnih struktura, koje se harmonično smjenjuju u laganom ritmu glazbe a sva snaga proizlazi iz tzv. power cage - a odnosno trbušnih mišića. Pilates poboljšava držanje tijela, isteže mišiće, pokreti postaju finiji i odlučniji. To je metoda koja nas upoznaje ne samo s našim tijelom već i duhom.
SAT \ DAN PONEDJELJAK UTORAK SRIJEDA ČETVRTAK PETAK SUBOTA
9,00 AERO MIX AERO MIX AERO MIX
17,00 SENIOR FIT SENIOR FIT SENIOR FIT
18,00 AERO MIX BODY FIT AERO MIX BODY FIT AERO MIX
19,00 AERO MIX AERO MIX AERO MIX AERO MIX AERO MIX
20,00 ULTIMATE FIT ULTIMATE FIT
20,30 PILATES PILATES PILATES

Comments are closed.