Body FIT

Pilates
4. ožujka 2017.
Aero MIX
6. ožujka 2017.

Body FIT

Body fit je program koji ciljano djeluje na učvršćivanje i oblikovanje mišića ČITAVOG tijela. Namijenjen je svima, bilo da se radi o početnicima ili naprednim vježbačima.

Ako želite učvrstiti svoje tijelo i postići dobru mišićnu definiciju, a pritom se naskakati i zabaviti ovo je program za vas. U prvom dijelu sata provodi se aerobno zagrijavanje, gdje ćete se oznojiti i ispucati energiju, potrošiti kalorije i istopiti kilograme! U drugom dijelu prevladavaju vježbe za oblikovanje tijela namijenjene kritičnim područjima: bedara, trbuha, leđa i stražnjice. Na kraju se provode vježbe istezanja i opuštanja. Ovaj trening je kombinacija vježbi snage i aerobnih vježbi uz koje ćete se zategnut od glave do pete.

SAT \ DAN PONEDJELJAK UTORAK SRIJEDA ČETVRTAK PETAK SUBOTA
9,00 AERO MIX AERO MIX AERO MIX
17,00 SENIOR FIT SENIOR FIT SENIOR FIT
18,00 AERO MIX BODY FIT AERO MIX BODY FIT AERO MIX
19,00 AERO MIX AERO MIX AERO MIX AERO MIX AERO MIX
20,00 ULTIMATE FIT ULTIMATE FIT
20,30 PILATES PILATES PILATES

Comments are closed.